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Qu'est-ce que le yoga?

November 1, 2015

Des fouilles dans les sites archéologiques de la vallée de l'Indus ont permis d'exhumer des sceaux en terre cuite datant d'en environ 5000 ans et représentant des postures de Yoga. On en déduit que le Yoga est une discipline vieille de plusieurs millénaires qui s'enracine dans la culture traditionnelle de l'Inde. Bien que d’origine orientale, il s’est bien intégré et pratiqué en Occident, que ce soit sous sa forme originale ou sous une forme adaptée.  C’est un système essentiellement pratique qui peut aider profondément les gens dans la vie quotidienne et dans l’exploration des aspects plus profonds de la vie.  Les techniques employées utilisent des postures physiques, des pratiques de méditation et de respiration ainsi que la relaxation profonde.  Dans sa forme la plus épurée, on le connaît et on l’apprécie comme une gymnastique douce, un moyen efficace pour obtenir santé et bien-être physique.  Dans sa forme la plus profonde, il peut  nous éveiller à la vraie sagesse, à la joie et à la compassion.

 

 

 

 

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