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La respiration

September 1, 2015

Pour le Yogi, l'exercice respiratoire a deux fonctions propres:

  1.   Apporte d'avantage d'oxygène au sang et au cerveau ;

  2.   Maîtrise le Pranâ (énergie vitale contenue non seulement dans le souffle mais dans toute chose vivante)

La respiration est directement reliée à l’esprit et au cerveau, on le remarque lorsque les émotions s'emparent de nous, le rythme respiratoire s'en trouve modifié.  Le yogi conclut que le contrôle du souffle guide l’esprit et les émotions et crée un état de santé propice.

 

 

 

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