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December 1, 2015

Si vous êtes à votre première pratique de yoga... vérifiez avec votre docteur, particulièrement si vous faîtes :

  • La haute pression

  • Diabète

  • Épilepsie

  • Des problèmes au niveau des yeux, tel que: rétine détachée, glaucome

  • Problèmes cardiaque

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    November 1, 2015

    Des fouilles dans les sites archéologiques de la vallée de l'Indus ont permis d'exhumer des sceaux en terre cuite datant d'en environ 5000 ans et représentant des postures de Yoga. On en déduit que le Yoga est une discipline vieille de plusieurs millénaires qui s'enracine dans la culture traditionnelle de l'Inde. Bien que d’origine orientale, il s’est bien intégré et pratiqué en Occident, que ce soit sous sa forme originale ou sous une forme adaptée.  C’est un système essentiellement pratique qui peut aider profondément les gens dans la vie quotidienne et dans l’exploration des aspects plus profonds de la vie.  Les techniques employées utilisent des postures physiques, des pratiques de méditation et de respiration ainsi que la r...

    October 1, 2015

    La Salutation au Soleil, cette célèbre succession de 12 mouvements mettant en action et tonifiant toute la musculature, est réellement un exercice complet en soi pouvant  servir de réchauffement pour les postures ou être pratiquée seule en 3 à 10 minutes seulement.

     

     

     

     

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